院長コラム (Page 19)

アルコール飲料はＷＨＯの専門組織であるＩＲＡＣも確認した発がん性物質で多くのがんを誘発する。

日本人には酒に弱い高リスクのグループがあり、自分が高リスクと分かったら飲酒は控え、がん検査をすべきです。

ＩＲＡＣによるとアルコール飲料は「発がん性がある」と確認された最上位の「グループ１」。口腔・咽頭、喉頭、食道、大腸、肝ぞう、乳癌のリスクも増大させます。

さて人は酒に含まれるアルコールをまずアセトアルデヒドに分解し、さらにアセトアルデヒドを酢酸へと分解して無毒化する。

しかし、東アジアの人の４割は分解酵素が生まれつきないか働きが弱い。酒に弱い人は強い人に比べ飲酒後の唾液中のアセトアルデヒド濃度がより高く、がんにつながるＤＮＡの損傷がより多いことも研究で判明しています。

少量の酒で赤ら顔になる人は高リスク群なので定期的に胃カメラを受けて下さい。

 

 

気候変動によって感染症の脅威が増加している。

去年、カナダ・オタワ大学の研究に目を疑った。「北極圏の氷河が解けると『スピルオーバー（異種間の感染）』のリスクが高まる」という論文。

異種間の感染とはウィルスが種の壁を越えて別の生物に感染すること。北極の氷河が解けると氷からウィルスが流れ出る。温暖化で北極圏でも活動できる生物が増え、ウィルスを持った生物を介して感染が人にも広がるリスクが高まる。こうした懸念は永久凍土にもある。

２０１６年にロシアのシベリア地方で解けた永久凍土に含まれていた炭疽菌への集団感染が起きて死亡者が出たのは有名である。

山火事でも感染症のリスクは高まる。土壌に含まれていたカビが山火事で舞い上がり人が吸い込んでしまう。

また気温の上昇や降水量の増加は熱帯に多いデング熱のウィルスを媒介する蚊の生息域を広げることになります。

温暖化を防ぐことは、ひいては感染症の抑制につながることを是非、認識して下さい。

 

 

タラ、カキなどの食材がおいしい季節になった。人間にとって食べる行為にはエネルギー源の摂取という役割のほか、食を楽しむという側面もある。煮る、炒める、焼く等、さまざまな調理法、味付けがある。

人間にとって「食う・寝る・遊ぶ」はカメラの三脚のようなもので、そのひとつが崩れると心身の安定に影響が及ぶ。

悩みが多いと眠れない、食べれない、気分転換もしたくない、と悪循環が起きる。

このように「食」はメンタルヘルスに関連が深い。

食は食べる行為そのものがリラックスとリフレッシュをもたらしています。コロナを脱却して、みんなで固まってゆっくり談笑しながら食べたいものです。

 

 

 

今年は卯年。株式相場の格言で「卯は跳ねる」と成長の年とされる。

さてウサギについて、いくつか勉強してみた。

①繫殖力

ウサギは繫殖力が高いことから「子孫繫栄」の縁起物になっている。

ウサギは「交尾排卵動物」なので妊娠する確率が１００％に近い。オスウサギは１年中発情がありメスも基本的に年中繫殖できます。妊娠期間は約３０日で１度に１～１０匹出産しますから２年で２００匹以上などの記録があります。

②白兎神社（はくと）

古事記で紹介されている「因幡の白ウサギ」にちなんだ由緒ある神社。

古事記の中で止血剤として古くから使われた蒲（がま）で白ウサギを治療したことから「医療」の神様として祭られています。

③雑誌「ＰＬＡＹＢＯＹ」のロゴ。

１９５３年ヒュー・ヘフナーによって創刊された娯楽雑誌。ウサギ→性欲→プレイボーイの連想でロゴマークも蝶ネクタイをしたオスウサギが登場。

④どうして耳が長い？

ウサギは、ほとんど汗をかかないので、血管が網の目のようにはりめぐらされた耳に風を当て、中の血液を冷やしています。さらに外敵をいち早く察知するため、かすかな物音も聞き逃さないようにしている。

⑤なぜピョンピョンはねる？

犬のようにしては逃げる速度が遅くなるので後ろ脚をそろえて速く跳ぶ。

（追伸）

職員が大事に飼っている、うさぎの「ごま君」（２才）です。

今年は跳躍の年にあやかりますように。かわいいです。いちごも食べるのですね。

 

 

 

 

 

 

私もそうですが食後にコーヒー。至福の時と思います。

さて今回は「尿路結石」のお話です。コーヒー党には、水を差す話かも知れません。

胃の中が空っぽの状態でブラックコーヒーを飲むとコーヒーに含まれるシュウ酸が消化管から吸収され血液中に入り腎ぞうで排出され尿路に入り、そこで尿中のカルシウムと結合してシュウ酸カルシウムと結合してシュウ酸カルシウム結石ができます。これを避けるにはコーヒーは食後に飲むことです。コーヒーに含まれるシュウ酸は先に胃の中に入った食べ物に含まれるカルシウムと結合してシュウ酸カルシウム結晶となるため消化管に吸収されません。そのまま便排出となるので尿路結石リスクは軽減します。

コーヒーをブラックでなくミルクを入れても同じことで便排出し結石が出来にくいです。

参考にして下さい。

 

 

 

新年明けて１月８日は、亡き親父の１７回忌で今治へ赴いた。今治にある観音寺（臨済宗妙心寺派）に親父は眠っている。

読経の後、和尚さんが我々兄弟を前に講和をしてくれた。

「亡きお父様は本当に気さくで、人なつっこい人でした。みんなのために尽くす性格でした。」と。

ついでに私の方に向かって「息子さんもよくＴＶに出られて活躍してますね」と言われた時は正直、驚いた。

次の２５回忌に又、みんな「勢揃い」したいものです。

話は変わって、美しい庭園の説明をしていただいた。この寺は元禄年間に建てられ、空襲や豪雨のたびに改修（３回）した由。すばらしいお庭にほっと一息つきました。いくつかを掲載致します。

 

 

皆様、あけましておめでとうございます。

昨年、元旦に新年の抱負を掲げて無事に達成出来ましたか？

強い決意は固い意志を生み、固い意志は速やかな実行につながります。

「一年の計は元旦にあり」です。

目標に数字を入れて着実に実行に移していけば、きっと１年後に大きな実りとなるはずです。

がんばりましょう。

 

 

 

 

みなさんは、どんな１年だったでしょうか？当方はコロナに明けてコロナに終わりました。

忘年会も出来ず、親睦的なことは何もしてやれませんでした。

来年の干支は「うさぎ」。

良い方向に、はね回ってくれる年であって欲しいものです。

皆様、年末年始を静かに楽しくお過ごし下さい。

来年のブログは１月５日（木）からです。

今年１年、御愛読ありがとうございました。

（追伸）

２０２３年度より「働き方改革」により土よう日の診療は午前（９時～１２時）のみになります。

御了承下さい。