年に１回、恒例のゆうちゃん宅一泊ツアーを今年は８月６日（土）に行った。
この旅には実は２年前から私が病気のことでセカンドオピニオンを仲介した縁で久しくなったＹさんの存在がある。Ｙさんの娘さんと私の娘は親友でもある。Ｙさんがその時の「恩義」ということで年に１回、会食接待をしてくれている。今回は宇和島市内の海鮮割烹「一心」で行われた。このお店は創業３３年という老舗で、ものすごく新鮮な海の幸が次々と運ばれてきて、お酒も進んだ。おかみの三浦一恵さんはとても気さくで笑顔の美しい女性です。
さて、この「一心」－何とＮＨＫの名番組「鶴瓶の家族に乾杯」の収録がこの間、この店で行われたとおかみさんから聞いた。ゲストはモーグルの上村愛子さん。確かに、全くの事前連絡もなく「ぶっつけ本番」は本当のようであった。
８月２９日（月）ＮＨＫ（午後７時３０分）の放送を是非、見て下さい。私もとても楽しみにしています。
最後に楽しい一夜を提供してくれたＹさんに心より感謝申し上げます。またお元気で来年も会いましょう。
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ゆうちゃんと恒例のセミ獲りに行った。
近くの川のそばの桜の木が絶好ポイントである。
「いた、いた」。ついにゲットし大喜びで持って帰った。
さて、ゆうちゃんから尋ねられたが、セミは何種類いるのか？調べてみた。
日本には３０種のセミが確認されているが面白いことを発見した。気温によって鳴く種類が違うのです。
①ヒグラシ（カナカナカナ）
最も低い気温で鳴く。お盆の夕暮れ時を連想させるセミで２５度以下で鳴く。
②ニイニイゼミ（チージーチージー）
２５～３０度で鳴く。
③アブラゼミ（ジリジリジリー）
２２～２７度で大活躍。しかし３０度を超えると鳴かない。
④クマゼミ（シャシャシャシャ）
３０度オーバーでも元気だが３２度を超えると弱まる。
⑤ミンミンゼミ（ミーンミンミンミー）
３５度の猛暑でもヘッチャラ。
従ってミンミンとうるさく他のセミの声が聞こえないときは、気温は３５度ぐらいあると考えてよい。ということはこの声は熱中症予防の警報でもあります。
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みなさん、夏、真っ只中。おいしいかき氷を食べませんか？
７月３１日の日経新聞「春秋」に清少納言の話が出ているので引用します。
清少納言はかき氷が大好きだったらしい。枕草子に「あてなるもの」（上品なもの）として
「削り氷（ひ）にあまづら入れて新しき鋺（かなまり）に入れたる」と涼しげに書いています。真夏のひととき、甘いシロップをかけた氷が銀器に盛られた風情を平安貴族は大いに喜んだ、とあります。１０００年もの昔から氷菓が愛されてきたのだから日本人は変わらない。ＤＮＡが脈々と受け継がれているのですね。
かき氷は（数年前、三越でも売っていましたが）「天然氷」が昔ながらに復活しています。
ゆうちゃんも、かき氷は大好きです。
さて下のお祈りの写真。
いつも参拝するお寺での話ですが、「ゆうちゃん、何をお願いしてるの？」と尋ねると「どうか妹が出来ますように」と。
そうか １人っ子では確かに寂しいよな、と私もその後、お祈りに行きました。
尚、次回ブログは８月１８日です。
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現在、交通事故が急増している。
私は毎日、事故の患者さんを診ているが、内容が１０年前と変わってきている。それは自分は正常運転をしているのに・・・というモノである。例えば「信号待ちですごいスピードで追突された」「前を走っていた二輪車がいきなり自分の車の前によろけて来て結果、はねてしまった」等。
これらは加害者側の携帯使用がかなり多いと聞く。街を歩くとメールを打ちながら自転車をこぐ若者の何と多いことか。いつ事故に遭ってもおかしくない。さて、ドライバーの側にしてみれば相手が明らかな過失があるのにはねてしまった場合、証拠が乏しいと二輪車が優位になることも少なくない。例えば「携帯なんかやってません」と実地検証で主張されるとドライバーは前方不注意となる。そこで自らの潔白を証明するのがドライブレコーダー（ＤＲ）である。これがあると相手が携帯をしていたとか、ウィンカーを出したか等の全ての客観的な映像が残るので裁判でも圧倒的な証拠となる。
ＤＲは１２年前に京都祇園で起きた暴走事故から世間に浸透。市場調査会社ＧｆＫジャパンによると２０１３年の販売数が３０万台だったが２０１５年には６０万台と倍増。これはカー用品店やネット販売の数です。しかしＤＲの存在を知っている人のうち保有している人は昨年１０月で１６％とまだ低いです。ＤＲはマイクロＳＤカードに映像を書き込み古い映像に上書きしていく仕組み。Ｇセンサーと言ってクルマが衝撃を感じた際の２０秒間の映像を自動的に保存する機能もあります。ＤＲは７０００円～３万円台で売っているようです。
交通事故はもちろん防犯機能付きのも出ています。
事故はもう自分で守る時代です。是非、ドライバーの皆さん、御一考下さい。尚、私は最近、装着しました。
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ジョンソン・エンド・ジョンソン（株）ビジョンケアカンパニーが３０～６０才の男女８３２人を対象に行った「目の紫外線曝露量と老眼の自覚症状の関係についての調査」で興味深い結果が出た。
サングラス等で曝露量を減らしている人は老眼自覚が２６．９％。これに対して何もしていない人は３６．９％と老眼自覚のタイミングが周囲より早かったそうです。
さて金沢医大の佐々木洋教授曰く「紫外線を浴び続けると老眼を自覚する年令が早まる可能性がこのテストで分かった。それと、紫外線によって瞼裂斑（白目の１部がシミのように黄色く濁って盛り上がる病気）や翼状片などの病気にもなります。」と。
是非、日本人も欧米の人達を見習って目の紫外線対策の重要性を認識して下さい。
ちなみに私はゴルフの時はサングラス着用です。
７月２３日（土）、恒例の暑気払いを総勢３１名で行った。前日２２日が大暑で最も暑い頃、であったが絶好の日和となった。
当院は全員浴衣で出席のため、とても華やかでお店の人も毎年、楽しみにしてくれている。
浴衣賞は優勝がナースの今井さん、準優勝が事務の天野さんであった。
写真をお楽しみ下さい。
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カレーを夕食に食べて残りを翌日、また加熱して食べたことはありませんか？
私も子供の頃によく「かあちゃん、カレーは残ってないん？」と言って、残っていると嬉しくて翌日食べたものです。
さて医学的には問題はないのでしょうか？日本獣医生命科学大の藤澤教授の論文より引用してみました。食中毒の予防に加熱は有効ですが芽胞を形成する細菌は加熱に耐えます。カレーによる食中毒でウェルシュ菌が最も事例が多いのです。エンテロトキシン産生型ウェルシュ菌の芽胞は１００℃、１～６時間の加熱に耐えると考えられている。そのため通常の加熱処理では芽胞を死滅させることは不可能である。実際、室温に放置したカレーを翌日、喫食してウェルシュ菌食中毒が発生した事例は多いそうです。
結局の所、その日に食べてしまうか、保存する場合は調理後速やかに小わけし、１０℃以下で保存するなどの工夫が要るそうです。
食中毒の季節ですので御注意下さい。
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ゆうちゃんはピカピカの１年生で毎日楽しく小学校に通い、お友達もたくさん出来たそうです。一学期は皆勤賞でした。
さて、ゆうちゃんは７月１０日のピアノの発表会でドラマのコウノドリのこうのどり先生が弾いたベイビーゴッドブレイスユーを弾き、またママと連弾でトロイメライを弾いたそうです。
家でも一生懸命、練習している様子が写真から分かります。
夏休みになったので遊びに来いよ。
セミを捕ろう！
昔から「食べてすぐ横になると牛になる」と言われて親から怒られたことはないですか？
医学的に調べてみました。
結論的には健康な人ならむしろ食後に横になるのはお勧めです。その方が胃腸に負担がかからず、消化吸収が良くなります。消化には多くのエネルギーが必要なので消化吸収にエネルギーを集中させるという点では横になって休むのは正解です。
ではやめた方がいい人はどんな人か？
それは逆流性食道炎の人です。胃と食道のつなぎ目が緩んでいますので胃の内容が逆流しやすいのです。それでも横になりたい人は右下で横になることです。胃は左から右へカーブしているので右下になると食道に逆流しづらいのです。
さて本題の「牛になる」は何かの戒めでしょうか？
それは考えられるのは「片付けもしないでゴロゴロするのは行儀が悪い」「ずっと横になっていると太ってしまう」という忠告でしょうか。
結論的には横になっても３０分ぐらいしたら動き出して下さい。「太った牛」にならないために。
（追伸）
７月１１日号で「トウガラシ」を取り上げました。
江戸時代の俳句を披露しましたが（赤とんぼ 羽をもぎれば とうがらし）、これは実は芭蕉の弟子其角の作です。
これに対して芭蕉はトンボは殺してはいけないと批評し、「とうがらし 羽をつければ 赤とんぼ」に作り変えました。とうがらし畑の赤色の眺めを詠んだ芭蕉らしい句ですね。
夜間に何度もトイレ。睡眠の妨げにもなるばかりか、高齢者だと転倒や肺炎のリスクも増え寿命が短くなるという研究報告がある。
病気としては前立腺肥大、過活動膀胱、睡眠時無呼吸症候群、糖尿病、腎臓病、そして寝る前の「水の飲みすぎ」や飲酒等の生活習慣も考えられる。
さてこれらの対処を行ってもよくならないときはどうしたら良いか？
①塩分を減らす
塩分の過剰摂取は体内のナトリウムとのバランスを崩し水分を欲するようになります。すると夜間の尿量が増えるのです。夕食は塩分少なめが良いのです。
②夕方のウォーキング
ウォーキングをするとふくらはぎが刺激されて血流などが良くなり血液、リンパ液が心臓に戻りやすくなります。夕方以降のウォーキングは下肢のむくみを改善し余分な水分を就寝前までに尿で出してくれます。
③就寝１時間前にマッサージをして足を上げる
足首から順に上にいくようにふくらはぎを両手でマッサージ。もんだりさすったりすればいい。また数十分の足上げだけでも効果がある。
④寝る２～３時間前に風呂に入る
血流が良くなり寝る前に下肢の水分が尿となって出ます。
⑤漢方薬
八味地黄丸（はちみじおうがん）や牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）などがいい。
以上試してみて下さい。
