１０月９日にスポーツ庁から発表された２０１６年度の体力・運動能力調査。
何と３５～３９才女性の合計点が過去最低となった。
特に働き盛りの３０～４０才代で近年低下や停滞が目立つ、とあった。
一方、７５～７９才女性は３年連続で過去最高点となり、５０才以上の体力向上と合わせて二極化傾向を取り上げていた。
上体起こしや反復横跳び、６分間歩行など色々なテストがある。
娘も３５～３９才に当たるので尋ねてみると、まりたんのお世話で自分は置き去りになっていると言う。スポーツ庁の分析でも「３０～４０才は日常的に運動する頻度が低い。運動したくても仕事や家事でできてない人が多いのでは」とあった。
結論として同庁は「まずは歩くことから運動習慣をつけてほしい」とあった。
私がいつもブログで書くように週に３回、１回２０分のウォーキングを無理をしてもやって欲しいと思います。
