人とのつながり

今、人生１００歳の時代。定年退職してからは、まだ３０～４０年残っている。

すると何もしない人は心身のバランスを崩しやすくなる。昔のような、やりがいや喜びを感じているかどうか？を自問してみて下さい。

さて全国にスマートウェルネスコミュニティ協議会というのがある。地域に住んでいる人達が心身の健康を高める活躍を自らすすんで実践できる人を増やそうという取り組みである。

健康のための活動をした方がよいと頭でわかって、いつもいざ始めようとすると、ついおっくうになってなかなか手がつかない。その中心的な役目を果たすのが、健康アドバイザーですでに２万４千人強の人が登録しています。

人と人とのつながりを通してやりがいを感じられれば、さらに生活は充実してきます。

どうか１人ぼっちで生きないようにして下さい。

（追伸）

Ｋ君の写真を提供します。

今回は宮古島です。

①景勝地に東平安名崎（ひがしへんなざき）。巨岩は１７７１年に発生した「明和の大津波」によって打ち上げられたそうです。

②砂山ビーチは白い砂と青い海のコントラストが美しい海岸です。