「アンチエイジング」は、見た目の若さの追求以外に健康的で質の高い生活を長く続けるという意味も含まれます。
その栄養素の１つが「亜鉛」です。体内には約２gの亜鉛が存在し２００種以上の酵素反応に関与している。亜鉛は皮膚や髪の毛、生殖機能の維持、免疫機能の正常化、さらにストレスの軽減など日常生活の質を高めるために欠かせない。アンチエイジングの「隠れた主役」と言えます。
さてコロナの診察で味覚障害を数多く診療しましたが、これも亜鉛欠乏症になっていて治療しました。
さて「亜鉛の王様」はカキです。その他、レバーやナッツ、豆類などに多く含まれています。
是非、摂取下さい。
（追伸）
今年は梅雨がはっきりしませんが孫の家の紫陽花は今年もきれいに咲いています。
それと、まりかは絵本を読むのがとても大好きです。定期便で絵本のプレゼントをしています。
 |
 |
 |
 |
